作者： 发布日期：2025-12-29
天冷了，该囤“精神食粮”了
冬天的正确打开方式
暖气、Wi-Fi
一杯热饮 、一本放不下的书
告别无效刷屏，进入沉浸式阅读
在图书馆靠窗的位置
让一个好故事陪你过冬
这个季节的 KPI 不是别的
就是读爽、读暖、读到自己热血沸腾
把冬天变成“充电季”！
作者：[德] 埃克哈特·托利著;曹植译
索书号：B821-49/948=4
馆藏地：央图三楼社科
大珠山馆三楼社科借阅室
简介
《当下的力量》提出了“活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
经典语录
痛苦来自于对过去的执着和对未来的担忧。当下时刻是你唯一拥有的。时间的幻觉使你陷入痛苦，臣服于当下，你就能找到力量。先臣服于痛苦，方能有机会找到破绽，进而真正驯服它。
馆员 刘长远
阅读感悟
本书最触动我的是对“思维认同”的剖析。我们总被过去的遗憾和未来的焦虑裹挟，让大脑的杂念占据主导，却忽略了唯一真实的“当下”。
书中教会我观察自己的思维，而非被其控制。当焦虑浮现时，试着深呼吸、专注于此刻的感受——指尖的温度、窗外的鸟鸣，便能从思绪的囚笼中抽离。这并非逃避现实，而是以更清醒的状态面对问题。
真正的力量不在追悔或空想中，而在每一个当下的觉知里。放下对“完美过去”和“确定未来”的执念，才能与自己和解，在平凡的此刻找到内心的平静与自由。
END
