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第三届馆员荐书——第五期

作者: 发布日期:2025-10-24

书是效果显著的心灵“保健品”。研究显示,仅仅6分钟的阅读就能有效减轻压力,其效果优于听音乐或散步。当你沉浸于一本好书时,思绪会集中在文字构建的世界里,从而暂时摆脱现实的烦恼,让身心得以放松。通过阅读,特别是文学作品,我们得以深入体会不同角色的情感与处境,极大地滋养和提升了我们的同理心,使我们更能理解他人。书籍还是驱散内心阴霾的明灯,能在我们感到迷茫、困顿之时,提供继续前行的智慧和力量。


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作者:中村恒子, 奥田弘美著;范宏涛译

索书号:B821-49/3084

馆藏地:二图第五借阅厅

央图三楼社科


    简介

未来岁月漫长,依旧值得期待。人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。

经典语录

不求功成名就,只要能照亮某个角落就够了。”这是书中流传很广的一句话。恒子老师还提醒我们,“没有自信并非坏事,盲目自信才是最危险的。”重要的是,他人有他人的人生,自己有自己的人生,界限分明,冲突和压力就会减少。

荐书馆员:刘冬昱

阅读感悟

“人生不必太用力,坦率地接受每一天。”中村恒子的《人间值得》中这句话,如一股清泉,洗涤了我内心的焦虑与疲惫。

我们常常在生活中太过用力,却忽略了生活的本质。生活应是一种享受,而非沉重的负担。真正的幸福并非来自外在的成就与物质,而是源于内心的平和与满足。放下不必要的执念,才能真切感受生活的美好。

“人生,只要能照亮某个角落就够了。”每个人都有独特的人生轨迹,都有属于自己的价值和意义。我们不必与他人比较,不必追求完美,只需做好自己,用心感受当下的每一个瞬间,用自己的力量温暖他人、照亮他人。

读完这本书,我内心充满力量。在未来的日子里,我将以更坦然的心态面对生活,接受不完美的自己,珍惜当下,相信人间值得。